5 Порад щодо користування портативним комп’ютером

Оригінал: https://ergo.human.cornell.edu/culaptoptips.html

  1. Неергономічні ноутбуки – дизайн ноутбуків порушує основну ергономічну вимогу до комп’ютера, а саме те, що клавіатура та екран розділені. На початку розвитку персональних комп’ютерів настільні пристрої об’єднували екран і клавіатуру в єдиний блок, і це призводить до масових скарг на м’язово-скелетний дискомфорт. Наприкінці 1970-х років було написано низку рекомендацій щодо ергономічного дизайну, і всі вони вимагали розділення екрана та клавіатури. Причина проста: при фіксованому дизайні, якщо клавіатура знаходиться в оптимальному положенні для користувача, екран не є, а якщо екран є оптимальним, клавіатура ні. Отже, поточні вимоги до ергономічного дизайну виключаються з ноутбуків, оскільки жоден із дизайнів не задовольняє цю базову потребу.
  2. Тип користувача ноутбука – як ви використовуєте свій ноутбук? Ви випадковий користувач, який працює на своєму ноутбуку протягом короткого часу, чи ви постійно використовуєте ноутбук як основний комп’ютер? Випадкові користувачі матимуть менший ризик проблем, ніж постійні користувачі. Усім користувачам слід звернути певну увагу на те, як вони користуються своїм ноутбуком, але у постійних користувачів може виникнути більше проблем.
  3. Постава ноутбука – як зазначено вище, ноутбуки порушують основні вимоги до ергономічного дизайну, тому використання ноутбука є компромісом між поганою поставою шиї/голови та поганою поставою рук/зап’ястя.
  • Випадкові користувачі – оскільки положення шиї/голови визначається діями великих м’язів, вам краще пожертвувати поставою шиї, а не позицією зап’ястя. Для періодичного використання:
    • знайдіть зручне крісло, на якому можна сісти
    • розташуйте ноутбук на колінах для максимально нейтральної позиції зап’ястя
    • нахиляючи екран ноутбука так, щоб ви могли бачити це з найменшим відхиленням шиї
  • Постійні користувачі – якщо ви використовуєте ноутбук на роботі як основний комп’ютер, вам слід:
    • розташуйте його на столі/робочій поверхні перед собою, щоб ви могли бачити екран, не згинаючи шиї. Для цього може знадобитися підняти ноутбук над поверхнею столу за допомогою стійкої опорної поверхні, наприклад підставки монітора комп’ютера.
    • використовувати окрему клавіатуру та мишу. Ви повинні мати можливість підключити клавіатуру та мишу безпосередньо до задньої панелі ноутбука або док-станції
    • використовуйте клавіатуру на підставці для клавіатури з негативним нахилом, щоб забезпечити нейтральне положення зап’ястя
    • використовуйте мишку на платформі миші з регульованим положенням
    • дотримуйтесь правил постави під час роботи за комп’ютером.
  1. Розміри ноутбука – багато ноутбуків мають великі екрани (більше 15 дюймів) і можуть працювати як заміна робочого столу (забезпечуючи область перегляду монітора 17 дюймів). Однак подумайте, де ви найчастіше використовуватимете свій ноутбук, щоб вибрати найкращий розмір. Чим більший екран, тим складніше буде використовувати його в мобільних місцях (наприклад, у літаку, автомобілі, поїзді). На ринку є кілька менших ноутбуків і ультрапортативних ноутбуків. Розглянемо питання розміру екрана та його роздільної здатності. Маленький екран (наприклад, 12,1") буде корисним у мобільних налаштуваннях, але якщо роздільна здатність висока (наприклад, XGA - 1024 x 768), переконайтеся, що ви можете читати символи на екрані та можете легко використовувати пристрій введення, щоб вказувати на області на екрані Чим менший ноутбук, тим менша клавіатура,
  2. Вага ноутбука – якщо ви мобільний професіонал, який часто транспортує свій ноутбук, подумайте про вагу системи. Під словом «система» я маю на увазі вагу ноутбука плюс необхідні аксесуари (наприклад, блок живлення, запасний акумулятор, зовнішній дисковод, zip-привід, CD_RW, DVD, Blu-Ray тощо). Багато легких портативних пристроїв можуть стати такими ж важкими, як звичайні ноутбуки, якщо додати вагу всіх компонентів разом. Якщо ваш ноутбук і компоненти важать 10 фунтів або більше, вам обов’язково варто розглянути можливість використання ручної кладі, яку можна тягнути з собою. Якщо вам потрібна сумка меншого розміру і ви можете комфортно носити свій ноутбук, подумайте про гарний дизайн сумки через плече (наприклад, див. «Ідеальна сумка для ноутбука», стаття 1, стаття 2).